De que maneira a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil
A necessidade de suporte emocional subiu drasticamente nos períodos recentes, em particular em seguida a as mudanças geradas pela situação pandêmica. Neste cenário, o psicólogo virtual se destacou como uma alternativa valiosa, facilitada e confiável para várias de pacientes em através de todo o Brasil.
Mas então, como funciona a psicoterapia online? Ela é tão eficaz quanto a terapia presencial? Que os vantagens, custos, áreas de atuação e precauções que deve estar ciente antes de embarcar em seu processo terapêutico?
No atual guia abrangente, vamos explorar todos os aspectos que necessita compreender sobre psicoterapia digital, desde o método das atendimentos por videoconferência até as relevantes vertentes atendidas, abordando tópicos como tarifas, proteção, resultados e diversos outros aspectos.
O Que É Psicoterapia Virtual
O especialista em psicologia online é um especialista regularmente habilitado no conselho profissional que presta consultas clínicos mediante de plataformas à distância, como videoatendimentos, aplicativos ou sites específicos.
Diferentemente do que muita gente pensam, a atendimento psicológico online não é uma variante de menor qualidade quando comparada à sessão presencial. Na realidade, pesquisas reconhecidos evidenciam que o atendimento psicológico online possui resultados idêntica ao tradicional para a maior parte dos situações clínicos.
A partir de 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou oficialmente a prestação da terapia online no Brasil, criando regras específicas de segurança, ética e qualidade para salvaguardar que os beneficiários tenham acesso a o mesmo patamar de cuidado competente.
Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online
O método de sessão com um psicólogo online é excepcionalmente simples, principalmente em ambientes de última geração como a nosso serviço. Confira o procedimento completo:
1. Seleção do Profissional
O ponto de partida é buscar pelo acervo de profissionais habilitados. No portal da Pratimed, é possível encontrar os psicólogos por diferentes aspectos:
- Campo de especialização (transtorno de ansiedade, distimia, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (manhã, tarde, horário noturno, weekends)
- Investimento da encontro terapêutico
- Opiniões de prévios clientes
- Sexo do terapeuta (psicólogo, feminino, outra identidade)
- Expertise (anos de experiência)
Todo ficha de psicólogo online apresenta especificações extensas sobre sua currículo, expertise, linha terapêutica, valores e horários disponíveis, permitindo que você faça uma seleção embasada e compatível com suas expectativas.
2. Reserva da Sessão
Quando decidir por o profissional certo, o segundo passo é programar sua primeira sessão. Na Pratimed, o sistema de programação está operante ininterruptamente, durante toda a semana, viabilizando total praticidade.
O sistema de reserva acontece da seguinte forma:
- Vá para a calendário do especialista definido
- Confira os momentos abertos em instantaneamente
- Escolha o momento que é mais apropriado à sua agenda
- Complete as detalhes pedidas (nome completo, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
- Obtenha a validação automática por correio eletrônico e mensagem de texto
Fundamental: Serão encaminhados avisos automáticos antes da consulta, prevenindo que você não perca sua atendimento.
3. Transação Protegido
Após o reserva, é preciso fazer o pagamento da hora terapêutica. A Pratimed oferece múltiplas modalidades de transação, inteiramente confiáveis e certificadas:
Credit Card
- Crediário em até doze prestações 0% juros
- Processa todas as marcas (card Visa, Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Processamento em tempo real
- Gateway totalmente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Funciona 24h
- Validação em tempo real
Banking Ticket
- Aprovação em até três dias úteis
- Pode ser pago em toda agência ou loteria
- Sem encargos adicionais
Cada o fluxo de transação é executado em ambiente completamente seguro, em compliance com as regras da legislação de proteção de dados e padrões mundiais de proteção.
4. Login à Call de Vídeo
No período programado, será enviado um URL específico para logar a ambiente virtual da sessão. Apenas conectar pelo endereço e ficará instantaneamente em contato com seu terapeuta online.
Recursos da videochamada:
- Proteção completa
- Excelente definição de transmissão visual e transmissão sonora
- Dispensa install de softwares complementares
- Roda diretamente no navegador (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com PCs, tablets e mobile phones
- Alternativa de ocultar câmera se desejar
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Ao término de a sessão inicial, seu terapeuta online irá orientar a periodicidade apropriada para as atendimentos futuros. Comumente, a tratamento é conduzida com periodicidade toda semana ou a cada 15 dias, conforme das necessidades de cada quadro.
No site da Pratimed, o paciente pode reagendar sem complicação suas horas terapêuticas direto pela plataforma, com plena flexibilidade. Complementarmente, está disponível acesso ao cronologia integral de suas encontros terapêuticos, permitindo visualizar sua avanço ao transcorrer do processo.
Fundamentais Campos Disponíveis por Profissionais de Psicologia Online
Os especialistas virtuais são capazes de auxiliar com uma ampla espectro de condições conectadas à equilíbrio mental. Descubra as principais especialidades oferecidas:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é um dos condições de saúde emocional mais prevalentes no país e no mundo. Segundo dados de a entidade mundial de saúde, o país é o nação mais ansioso do cenário mundial.
Transtornos de natureza ansiosa que são tratáveis com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Caracteriza-se por inquietação excessiva e permanente com diversos âmbitos da cotidiano, embora sem fundamento óbvio.
Manifestações habituais:
- Inquietação intensa
- Tensão física
- Dificuldade para manter foco
- Insônia
- Fadiga
- Nervosismo
Na psicoterapia, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Psicologo Online Cognitivo-Comportamental), tem comprovado notáveis taxas de eficácia no manejo da TAG.
Transtorno do Pânico
Manifestada por eventos súbitos de pavor devastador, associados de indicadores somáticos severos.
Sinais de episódio de pânico:
- Coração acelerado
- Transpiração
- Abalos
- Ar curto
- Pressão no peito
- Sensação de desmaio
- Terror de morte
- Impressão de desrealização
O terapeuta online ajuda o cliente a perceber os estímulos dos crises, criar estratégias de coping e atenuar a incidência e força das ataques.
Ansiedade Social
Medo acentuado de cenários sociais, onde a paciente se preocupa com ser criticada, constrangida ou excluída.
Situações que comumente provocar ansiedade social:
- Falar em público
- Conhecer pessoas novas
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Usar sanitários públicos
- Estar presente de eventos sociais
- Realizar ligações telefônicas
A terapia virtual é principalmente eficaz para indivíduos com TAS, pois possibilita que comecem o processo terapêutico no conforto de sua residência, atenuando inicialmente a exposição a contextos de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por pensamentos persistentes (pensamentos intrusivos) e comportamentos ritualizados (comportamentos repetitivos) que a sujeito sente pressão de desempenhar para atenuar a ansiedade.
Exemplos típicos de TOC:
- Temor excessivo de bactérias e limpeza ritualizada das hands
- Conferência compulsiva (fechaduras, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Necessidade de arrumação e equilíbrio
- Ideias invasivos de natureza tabu
- Colecionismo excessiva de itens
A terapia cognitiva, sobretudo com ferramentas de confrontação e EPR, é o protocolo de primeira linha para TOC, e tem potencial para ser praticado com eficácia em modalidade online.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Emerge em seguida a a exposição a um incidente impactante, como acidentes, violência, agressão, tragédias ambientais ou falecimento repentina.
Manifestações do TEPT:
- Flashbacks do trauma
- Nightmares repetitivos
- Evitação de lugares, pessoas ou cenários que façam lembrar o episódio
- Vigilância excessiva
- Mudanças prejudiciais no estado emocional e cognição
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online pode incluir métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma doença grave de ordem psicológica que afeta diversas de pessoas no território nacional e no mundo.
Depressão Maior
Caracterizada por desesperança acentuada, falta de vontade em tarefas anteriormente satisfatórias, e obstáculo em cumprir atividades rotineiras.
Indicadores da depressão:
- Desânimo crônica
- Falta de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
- Variações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Mudanças no apetite (diminuição ou elevação de fome)
- Falta de energia e perda de ânimo
- Complicação de foco
- Sensações de autocrítica desproporcional
- Ideação sobre morte (em casos graves)
Essencial: Se esteja tendo pensamentos suicidas, entre em contato assistência sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte emocional grátis 24/7: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com terapeuta habilitado em depressão é notavelmente efetiva, sobretudo quando aliada com monitoramento psiquiátrico quando recomendado.
Depressão Persistente
Tipo menos intensa de transtorno depressivo, mas crônica, que estende-se por pelo menos dois anos. Mesmo que os manifestações possam ser menos intensos que na episódio depressivo maior, a TDP acarreta angústia considerável e prejuízo no capacidade funcional diário.
Bipolaridade
Marcado por mudança entre estágios de mania (estado de ânimo eufórico) e humor deprimido.
Essencial: O bipolaridade demanda follow-up psiquiátrico com medicamentos, contudo a terapia é um parte vital do protocolo, ajudando no identificação de desencadeadores, aderência ao esquema terapêutico medicamentoso e elaboração de ferramentas de enfrentamento.
Relacionamentos e Problemas da Família
As vínculos humanas são uma fonte significativa de satisfação, mas da mesma forma têm potencial para ser fonte de desconforto relevante.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia para casais online assiste companheiros a desenvolver a conversa, solucionar discordâncias, reconstruir a trust e fortalecer o relacionamento.
Circunstâncias em que a terapia conjugal tem potencial para apoiar:
- Problemas de interação
- Adultério
- Divergências recorrentes
- Desafios sexuais
- Divergências na formação dos filhos
- Mudanças cruciais (união, chegada de crianças, mudança de região)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a benefício de viabilizar que o casal estejam presentes das atendimentos de ambientes diferentes, se conveniente, ou lado a lado no aconchego de casa.
Terapia Familiar Sistêmica
Atua com problemas que contemplam o núcleo familiar como um sistema.
Cenários cobertas:
- Conflitos entre pais e filhos
- Problemas de comportamento infantil ou adolescente
- Dissolução do casamento e guarda dos menores
- Doenças crônicas em membros da núcleo familiar
- Morte na família
Término e Divórcio
O período de término é tipicamente difícil e complexo. A terapia pode assistir pessoas a lidar com a angústia da fim, reestabelecer a auto-imagem e projetar um futuro equilibrado.
Autodesenvolvimento
A acompanhamento psicológico não é somente para momentos de emergência ou distúrbios psiquiátricos. Inúmeras pessoas optam por terapia online para amadurecimento particular, autoconhecimento e aperfeiçoamento da qualidade de vida.
Baixa Autoestima
A autoconceito relaciona-se à modo como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio consegue comprometer adversamente todos os âmbitos da cotidiano.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação extrema
- Problema em aceitar complimentos
- Comparar-se frequente com outros
- Medo desproporcional de errar
- Perfeccionismo
- Problema em estabelecer limites
A acompanhamento psicológico ajuda a reconhecer as causas da autoestima comprometida, elaborar uma auto-percepção mais realista e positiva e reforçar a confiança em si.
Conhecimento de Si
O trajetória de descoberta pessoal compreende pesquisar pensamentos, sentimentos, condutas, valores e esquemas que configuram nosso ser.
Ganhos do autoconhecimento:
- Mais ampla clareza sobre você mesmo
- Mais acertadas decisões
- Vínculos melhores
- Maior alinhamento entre crenças e comportamentos
- Crescimento de habilidades
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a competência de comunicar pensamentos, sentimentos e necessidades de forma clara, verdadeira e educada, sem ser violento ou omisso.
Desenvolver a assertividade na acompanhamento psicológico pode auxiliar a:
- Definir fronteiras apropriados
- Dizer não pedidos sem remorso
- Comunicar pensamentos com convicção
- Solucionar divergências de modo saudável
- Aprimorar relações pessoais e laborais
Questões Ocupacionais
O contexto de atividade profissional é capaz de ser uma origem significativa de tensão e problemas de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um situação de exaustão física, emocional e psíquica gerado por estresse duradouro conectado ao atividade profissional.
Sintomas de síndrome de burnout:
- Exaustão profunda
- Cinismo e afastamento do emprego
- Redução da produtividade laboral
- Impaciência
- Obstáculo de atenção
- Manifestações corporais (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online assiste a detectar os componentes desencadeadores do burnout, desenvolver técnicas de manejo, criar boundaries saudáveis entre trabalho e vida particular e restaurar o sentido e contentamento profissional.
Pressão no Trabalho
Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a exigências elevadas ou problemas pontuais no espaço de trabalho.
Aspectos comuns de estresse ocupacional:
- Volume intensa de atribuições
- Timelines limitados
- Ambiente prejudicial
- Conflitos com pares ou superiores
- Incerteza no trabalho
- Falta de valorização
A terapia pode capacitar recursos de administração de pressão, melhorar capacidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre alterações de caminho profissional.
Transição de Carreira
Transformar de carreira ou empreender uma mudança de carreira significativa consegue ser complicado e gerar ansiedade.
A terapia é capaz de auxiliar a:
- Identificar princípios e metas profissionais
- Explorar possibilidades de trajetória profissional
- Processar com medos e inseguranças
- Criar um roteiro de ação
- Solidificar a segurança pessoal para realizar transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Crianças e adolescentes da mesma forma são capazes de aproveitar da atendimento psicológico online, principalmente porque essa faixa etária já está habituada com recursos tecnológicos e interação online.
TDAH
O TDAH é um distúrbio do neurodesenvolvimento que prejudica a capacidade de preservar a foco, controlar impulsividade e regular a agitação motora.
Manifestações de TDAH:
- Distração
- Hiperatividade
- Ações precipitadas
- Problema em finalizar orientações
- Desorganização
- Memória fraca
A psicoterapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, auxilia a criar estratégias de planejamento, gerenciamento de tempo e modulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores também são capazes de ter quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e ansiedade interpessoal.
Sintomas de quadro ansioso em crianças:
- Choramingo frequente
- Medo intenso
- Obstáculo para dormir
- Manifestações somáticas (dores de estômago, cefaleia)
- Fuga de cenários
- Dependência intenso aos cuidadores
A psicoterapia online para crianças emprega técnicas recreativas, desenhos e brincadeiras para auxiliar a infante a expressar e lidar com suas afetos.
Questões Escolares
Dificuldades escolares, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com colegas ou docentes, e pressão vinculado a avaliações e performance escolar.
Outras Campos
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outras condições.
Importante: Transtornos alimentares requerem tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Lutos
Elaborar com a morte de entes queridos, perdas de relações, mudanças de posição profissional ou diversas perdas significativas.
Vícios
Adicção de drogas (etanol, drogas, medicamentos), adicções de comportamento (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Situações sérios de adicção podem necessitar acompanhamento presencial mais intenso, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens Terapêuticas Praticadas na Terapia Online
Há variadas escolas terapêuticas que são capazes de ser aplicadas remotamente. Cada método tem características, estratégias e focos particulares.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das linhas mais estudadas e empregadas no mundo. Foca na relação entre crenças, afetos e ações.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, podendo variar segundo a severidade do condição.
Funcionamento:
O terapeuta assiste o paciente a detectar cognições distorcidos ou disfuncionais que auxiliam para problemas psicológicos e comportamentais, desenvolver cognições mais adaptativos e apropriados, e alterar atitudes disfuncionais.
Análise Remota
Embasada nas ideias de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a psicanálise analisa o psiquismo inconsciente, tensões psíquicos, modelos de relacionamento e a impacto de vivências da infância na existência de adulto.
Recomendada para:
- Auto-conhecimento profundo
- Experiências traumáticas
- Tensões psíquicos
- Modelos recorrentes de comportamento
- Problemas ligadas à self
- Desafios nos relações
Período:
Processo de longo curso, comumente com consultas semanais por meses ou vários anos.
Como funciona:
Aplica métodos como livre associação (falar livremente o que aparece à pensamento), exame de sonhos, compreensão de transferência (patterns que se repetem na relação com o analista) e investigação do mundo inconsciente.
Humanismo
Inclui orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de evolução e realização de si de qualquer sujeito.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crise existenciais
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Problemas de self
- Procura por razão e missão
Funcionamento:
O terapeuta apresenta um setting não-julgador, compreensivo e livre de julgamentos, onde o paciente é capaz de analisar livremente seus sentimentos, cognições e experiências, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento individual.
ACT
Uma linha atual que une aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Pressão
- Problemas de propósito
Dinâmica:
Foca em abraçar pensamentos e emoções difíceis ao invés de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes coerentes com seus crenças pessoais.
Terapia Breve
Orientações centradas em alvos particulares e solucionamento de problemas determinados.
Recomendada para:
- Questões específicas
- Dilemas relevantes
- Fases de transformação
- Sujeitos que desejam resultados mais imediatos
Período típico:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Opera com padrões de relacionamento entre companheiros ou núcleos familiares.
Dinâmica:
Foca em melhorar a diálogo, detectar modelos problemáticos de interação e criar modos mais funcionais de se vincular.
Dica: Tem dúvidas sobre qual orientação escolher? Na a primeira consulta, o especialista irá examinar seu caso e indicar a mais indicada orientação para suas demandas.
Qual o Valor de uma Sessão de Terapia Online?
Um dos pontos mais significativos ao pensar em iniciar uma psicoterapia online é entender os investimentos envolvidos.
Tabela de Valores
| Tipo de Sessão | Valor | Período |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Muitos psicólogos e sites disponibilizam combos de 4 semanas com abatimentos progressivos:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Alternativas de Pagamento
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe as maiores as operadoras (Hipercard)
- Aprovação na hora
- Sistema 100% criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Transferência instantâneo
- Funciona 24 horas
- Aprovação automática
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda agência bancária ou casa lotérica
- Sem tarifas extras
Elementos que Influenciam o Valor
O valor da consulta pode oscilar baseado em:
- Experiência do profissional: Terapeutas com mais tempo de atuação e títulos costumam a cobrar preços maiores.
- Campo de atuação: Campos mais especializadas ou menos comuns tendem a demonstrar preços ligeiramente mais elevados.
- Região: Apesar de a psicoterapia online remova a obrigatoriedade de transporte, psicólogos de regiões com mais elevado custo de vida (SP, RJ) costumam cobrar preços ligeiramente maiores.
- Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente custa mais que atendimentos solo.
Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
No momento, a maioria dos planos de saúde no país ainda não contempla de forma direta a terapia online como benefício. Entretanto, existem certas possibilidades:
Ressarcimento
Muitos planos de saúde proporcionam ressarcimento parcial ou total para consultas com psicólogo. Com o objetivo de pleitear o reembolso:
- Faça o pagamento da atendimento privada
- Solicite ao seu terapeuta online um comprovante completo da consulta
- Submeta o comprovante ao seu convênio segundo as procedimentos determinadas
- Espere o análise e tenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais fornecem comprovantes minuciosos e conformes para reembolso.
Parcerias em Negociação
A Pratimed está ativamente estabelecendo contratos com principais operadoras do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Permaneça atualizado às novidades no site para saber quando essas convênios ficarem ativas.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias pessoas manifestam questionamentos sobre as divergências entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos explicar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no CRP
- É capaz de obter pós-graduações complementares (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)
O que faz:
- Conduz consultas psicológicas
- Aplica estratégias terapêuticas
- Opera com conversas, métodos e práticas determinadas
- Não tem permissão para indicar medicações
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Medicina (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Cadastro no CRM
Práticas:
- Diagnostica transtornos mentais
- Determina medicações
- Trata condições psicológicos com tratamento farmacológico
- Pode também realizar terapia, mas muitos focam sobretudo no abordagem farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é muito amplo e é capaz de referir-se a vários categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, TODOS os profissionais referidos de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente registrados pelo CRP, certificando absoluta excelência e proteção no atendimento.
Em Que Situação Procurar Um ou Outro Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar realizar psicoterapia
- Esteja vivenciando com desafios psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Precisar aprender técnicas de manejo para circunstâncias específicas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa ter um transtorno psiquiátrico que necessite remédios
- Já esteja em terapia mas perceber que precisa de apoio farmacológico complementar
- Demonstrar manifestações graves (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Ter bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que usualmente requerem medicação
Tratamento Combinada
Frequentemente, a mais eficaz estratégia é unir ambos: o médico psiquiatra administra da dimensão farmacológica, enquanto o psicólogo realiza a psicoterapia. Estes profissionais podem atuar colaborativamente para proporcionar um acompanhamento mais comprehensivo.
Em Que Situação É Recomendado Buscar um Psicólogo Online?
Reconhecer que é necessário de ajuda profissional é o inicial movimento. Você NÃO precisa ficar em crise para iniciar terapia.
Manifestações de Ordem Emocional
Avalie buscar um psicólogo online se você estiver:
- Experimentando melancolia intensa ou prolongada
- Vivenciando ansiedade intensa ou frequente
- Manifestando alterações bruscas de estado de ânimo
- Tendo ira ou nervosismo desproporcional
- Perdendo motivação em atividades que outrora apreciar
- Sentindo-se frequentemente culpado
- Experimentando dificuldade em administrar afetos
Manifestações Orgânicos
Desafios emocionais comumente se manifestam através de sinais corporais:
- Modificações no sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (redução ou aumento considerável de massa corporal)
- Cansaço persistente ou falta de energia
- Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular constante
- Palpitações ou dispneia
Momentos da Existência
Certos momentos ou alterações na trajetória conseguem desencadear demanda de auxílio psicológico:
- Término de relação (separação)
- Falecimento de amigos
- Dificuldades no ambiente profissional ou perda de emprego
- Transições substanciais (matrimônio, chegada de bebês, mudança de localidade)
- Crises de ordem financeira
- Dificuldades no núcleo familiar
- Doença grave (própria ou de familiares)
- Evento traumático (acidentes, violência, abuso)
Desafios nos Vínculos
- Dificuldade em preservar relacionamentos saudáveis
- Divergências frequentes com companheiro, familiares ou amigos
- Dificuldade em acreditar em outras pessoas
- Esquemas recorrentes de relacionamentos prejudiciais
- Reclusão
Comportamentos Prejudiciais
- Uso excessivo de etanol ou entorpecentes
- Condutas ritualizados (shopping compulsivo, jogos, navegação de internet)
- Autolesão
- Ideias de morte (busque ajuda urgente)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa ter um transtorno particular para buscar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas buscam terapia online para:
- Conhecimento de si
- Crescimento pessoal
- Aprimoramento de capacidades sociais
- Definição sobre metas de vida
- Tomada de escolhas significativas
- Precaução de potenciais desafios de saúde mental
Por Qual Razão Definir a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se sobressai no campo de psicoterapia online por disponibilizar uma experiência integral, confidencial e personalizada. Confira o motivo pelo qual milhares de brasileiros selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Psicólogos Validados e Qualificados
- Ultrapassando 500 psicólogos online registrados
- Sem exceção com CRP ativo
- Checagem criteriosa de credenciais e expertise
- Comentários reais de usuários
- Páginas detalhados com especificações sobre bagagem profissional, abordagem e áreas de atuação
Proteção e Confidencialidade
- Alinhamento 100% com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Proteção total em 100% as sessões virtuais
- Ambiente protegidos e com redundância
- Adesão estrita ao código de ética do CFP
- Zero registro das consultas sem permissão expresso
- Informações sensíveis jamais compartilhados com terceiros
Sistema Intuitiva e Atual
- Design limpa, moderna e simples de operar
- Acessível 24h, durante toda a semana
- Funciona fluidamente em desktops, iPads e celulares
- Não requer download de programas difíceis
- Videoconferências straight no browser
- Sistema de agendamento avançado e versátil
Help Especializado
- Time de suporte disponível via chat, e-mail e WhatsApp
- Resposta céleres e resolutivas
- Assistência técnica para dificuldades de conexão
- Assistência na definição do terapeuta online certo
- Direcionamento sobre reservas, transação e uso da plataforma
Flexibilidade Absoluta
- Marque consultas no período que se adequar para sua rotina
- Psicólogos com horários em vários horários, incluindo weekends e datas comemorativas
- Alteração simples straight pela portal
- Política de desistência flexível e clara
- Entre em suas atendimentos de qualquer lugar do país
Tarifas Transparentes e Adequados
- Preços claramente apresentados antes do agendamento
- Zero encargos ocultas
- Modalidades de divisão interest-free
- Economia para quitação via PIX
- Planos mensais com reduções progressivos
Foco com Padrão Elevado
- Monitoramento constante da qualidade dos atendimentos
- Sistema de avaliação público
- Treinamento continuada dos profissionais
- Dedicação com a contentamento do cliente
Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Umas das questionamentos mais que indivíduos apresentam é se a atendimento psicológico online é efetivamente comparável à a atendimento face a face. A resposta científica é um claro SIM.
Comprovações Científicas
Múltiplos trabalhos científicos revisados por pares demonstram a eficácia da terapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e presencial.
Resultado: A TCC virtual apresentou efetividade equivalente à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo TAG, pânico e TAS.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) divulgou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram psicoterapia online declararam melhoria importante em seus sintomas.
Resultado: Expressiva taxa de satisfação dos usuários com a modalidade virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou resultados de mais de 30 trabalhos comparando atendimento online e tradicional para depressão.
Conclusão: A terapia online demonstrou efetividade comparável à face a face para quadros depressivos, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online Opera Bem?
Há variados fatores que justificam a bom desempenho da psicoterapia online:
- Equivalentes Bases Terapêuticos: O núcleo da terapia permanece o inalterado. As técnicas, orientações e práticas empregadas são idênticas.
- Segurança do Local Conhecido: Muitos usuários se permanecem ainda mais relaxados e receptivos em seu próprio lar, o que tem potencial para favorecer a expressão emocional.
- Remoção de Impedimentos: A psicoterapia online descarta impedimentos como transporte, duração de trajeto, dificuldade de parking, espera desconfortável, etc.
- Superior Acessibilidade: Pacientes em localidades remotas, com locomoção reduzida ou com cronogramas ocupadas são capazes de ter acesso a cuidado de alta qualidade.
- Continuidade do Acompanhamento: Em situações como viagens, doenças transitórias ou transferências de região, a atendimento online viabiliza continuar a frequência das consultas.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?
Na primeiro encontro, o psicólogo online irá realizar uma exame inicial para conhecer sua contexto, história, queixas e objetivos. É uma ocasião para o paciente ter contato com o terapeuta, tirar dúvidas e compreender como será o tratamento psicológico.
Período: Tipicamente 50 mins.
O que assuntos podem ser explorados:
- Motivo da busca por psicoterapia
- Trajetória biográfico e da família
- Queixas atuais
- Propósitos para a terapia
- Explicação da abordagem clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre regularidade, valores e confidencialidade
2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Consultas?
A cadência recomendada varia conforme da situação de todo paciente, mas geralmente é:
- A cada semana: Apropriada para situações com maior intensos, princípio do tratamento ou quando há sinais importantes.
- A cada duas semanas: Adequada para follow-up do processo, quadros com maior equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para acompanhamento de manutenção após melhoria considerável.
O especialista irá indicar a regularidade mais adequada para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?
A extensão do tratamento varia significativamente segundo:
- Modalidade de problema: Problemas com maior determinadas tendem a ser abordadas em menor tempo, enquanto desafios mais profundas costumam necessitar maior tempo.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longa duração (vários meses a anos).
- Propósitos da tratamento: Sinais específicos vs. conhecimento de si profundo.
Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao menos 12 sessões para determinar adequadamente a benefícios do processo.
4. Devo Deixar a Webcam Aberta Durante a Consulta?
Não necessariamente. Apesar de a câmera aberta promova a interação gestual e o vínculo com o psicólogo, ela não é exigida. Determinados clientes se sentem ainda mais seguros no começo com a vídeo desativada.
Dialogue com seu profissional sobre suas preferências e juntos ambos podem decidir a melhor forma de praticar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Confidencial?
Absolutamente SIM. A Pratimed garante proteção máximo através de:
- Encriptação E2E em a totalidade das as consultas online
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores protegidos e validações internacionais
- Nenhuma armazenamento das atendimentos sem autorização expresso
A totalidade dos os psicólogos são legalmente compelidos a salvaguardar o confidencialidade das sessões, com pouquíssimas ressalvas (perigo iminente de vida, violência de crianças, etc.).
6. O Que É Requerido para Fazer Atendimento Online?
Notavelmente simples:
Dispositivo:
- Notebook, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos equipamentos atuais já tem)
- Microfone (maioria dos aparelhos já tem)
- Fones de ouvido (recomendado para melhor sigilo e qualidade de som)
Internet:
- Conexão confiável
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Espaço:
- Espaço quieto, reservado e livre de perturbações
7. Consigo Mudar de Profissional se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A aliança terapêutica é essencial para o êxito da tratamento. Se você não sentindo conectado com o profissional, dispõe de completa prerrogativa para escolher um diferente.
Na Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Marcar sessões com variados psicólogos
- Conhecer múltiplos psicólogos até descobrir o perfeito
- Livre de exigência de razões
8. Devo Conduzir Psicoterapia Permanentemente?
Absolutamente não. O terapia tem tempo definida baseado em os propósitos definidos em conjunto com seu profissional.
Quando você alcançar seus propósitos e construir ferramentas suficientes para administrar com suas questões, o processo pode ser encerrado ou tornado menos frequente.
Certas pacientes preferem por manter atendimentos de manutenção para apoio permanente e prevenção de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Ter Terapia Online de Todo Lugar?
Sim! Umas das maiores diferenciais da psicoterapia online é a mobilidade de local.
Você pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente privada)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Residência de parentes
- Qualquer outro ambiente privado com conexão consistente
10. Como Identificar se o Psicólogo é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, todos os terapeutas passam por rigorosa verificação de credenciais.
Você pode:
- Checar o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o ficha minucioso do psicólogo na sistema
- Validar formação, títulos e bagagem profissional
11. E Caso Acontecerem Dificuldades Tecnológicos Durante a Sessão?
A Pratimed possui staff técnica acessível para assistir com todo problema tecnológico.
No caso de haja qualquer problema ao longo de a consulta:
- Contate o assistência via chat ao vivo ou WA
- A time irá solucionar o issue rapidamente
- Se necessário, a atendimento é capaz de ser reagendada sem encargos adicionais
12. Posso Aplicar Seguro Saúde Médico?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a atendimento online. Entretanto, vários proporcionam reembolso parcial ou total.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e conformes para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos continuamente operando em acordos com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Sucede se Desmarcar uma Consulta?
A plataforma Pratimed apresenta uma política de desistência equilibrada e compreensiva:
- Desistência com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso total ou alternativa de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Política varia conforme o psicólogo. Determinados aplicam tarifa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- No-show sem notificação: Tipicamente resulta em perda do valor pago.
Recomendamos sem exceção comunicar com antecedência caso precise cancelar uma atendimento.
14. Menores e Adolescentes Podem Fazer Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed oferece tratamento dedicado para crianças e teenagers com profissionais habilitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório aprovação dos responsáveis
- Dependendo a idade e necessidade, os pais conseguem estar presentes em alguns momentos das sessões
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A distinção básica é exclusivamente o meio de interação. Tudo o outro mantém-se inalterado:
Pontos Comuns:
- Mesmas métodos psicológicas
- Igual efetividade atestada cientificamente
- Idêntico privacidade e código de ética
- Mesma tempo de sessões (50 mins)
- Igual possibilidade de criar vínculo com o terapeuta
Benefícios da Terapia Online:
- Comodidade (livre de locomoção)
- Flexibilidade de local
- Melhor acesso a experts
- Redução de duração e gastos com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Relatam Nossos Usuários
Diversas de pacientes já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na Pratimed. Veja alguns feedbacks genuínos:
> "Minha psicóloga me ajudou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente sou capaz de administrar bem melhor meus pensamentos e emoções. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase notavelmente complicado da minha vida e a atendimento online verdadeiramente resgatou minha existência. Estou muito melhor depois de 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo infantil extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com intensa apreensão e desafios na escola. Já avançou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da terapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha cronograma congestionada, seria inviável fazer terapia tradicional. Atualmente faço minhas consultas do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema insegurança de fazer psicoterapia, mas a formato remota me fez ficar ainda mais segura. Minha profissional é maravilhosa e eu observo melhoria a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Percurso de Autoconhecimento Agora
Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais desafiador. Mas você não fica isolado. Milhões de brasileiros já mudaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um ato de coragem, amor-próprio e responsabilidade individual. Não é necessário aguarde alcançar ao limite. Recorra a suporte qualificada agora.
Onde Dar Início?
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- Agende sua primeiro atendimento no horário que for conveniente melhor para você
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Tua saúde mental merece cuidado, afeto e atenção profissional. A Pratimed está presente para suportar qualquer pessoa a desenvolver uma existência ainda mais plena, balanceada e prazerosa.
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Indicações de Vinculação Interna para Otimização SEO
Para maximizar o classificação do seu website nos mecanismos de busca, aconselhamos incluir os seguintes URLs internos: